oasis for body,mind and spirit.
Baobab
糸島に移住した整体師水野さんから「barefoot running」(裸足ランニング)の話を聞いてから、
ずっとずっうと体験したいな〜と思っていた。
怪我をしない身体の使い方、感覚を鍛える動き。。
あれから2、3年、今日やっとこさ重〜い腰があがり、２度寝してやばかったけど、なんとか8時前に代々木公園で、ジェイソン先生の「ファンクショナル トレーニング」受けてきました。
呼吸・体幹で機能的に動く練習...いかに楽に、筋力も腱反射も使わずに、力を抜いて無駄な動きをせずに動く。。何気なくスムーズに。。
ジェイソン先生は竹のように支那やかに動き続ける。
私なんかは、普段100歩も歩いてないんじゃないかくらいの生活ですから、ぐらぐらでピキピキでした〜
力が抜けない〜
ですが、私、この秋から生まれ変わります！
「裸足ランニング」と「ファンクショナルトレーニング」で五感を取り戻すべく、
こころも身体も軽〜くしなやかに行きますよ〜＾＾
写真は購入予定の「ビブラム ファイブフィンガーズ」
これで、いや..若しくは..裸足で、
湘南の海岸線を駆け巡るのだ〜
裸足ランニング：http://www.hadashirunning.jp
barefoottinc：http://www.barefootinc.jp
こころとからだの健やかオアシス バオバブ
oasis for body,mind and spirit
<整体・アロマ・美顔・リフレ>
Baobab
営業時間 10:00～20:00
（時間応相談）
＜ご予約＞
tel : 090-4286-9179
☆お電話かショートメールでお願いします。
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＜12月のお休み＞
7(土)、8(日)、11(水)、12(木)、14(土)、18(水)、19(木)、21(土)、27(金)、31(火)
催)12/8 FLORAL MARCHE@茅ヶ崎
催)12/19(木) よもぎ蒸し&コルギの会
催)12/27(金) ヒノデマルシェ@茅ヶ崎
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〜 バオバブAnniversary 〜
お陰さまで11周年😌
バオバブは2023年4/21で10周年を迎えることができました。これもご来店くださる皆さまのご支持のお陰です。深謝いたします。これからも一層精進して参ります。今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
山本艶子
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＊当ホームページに記載されているバオバブの写真は、バオバブ ゴンドワナからのメッセージ 近藤典生編著 信山社 からのものです
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